لزوم مصرف ویتامین D در ورزشکاران

از جمله مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی ویتامین D  است. این ویتامین به صورت محلول در چربی است و همچنین هنگامی که بدن در معرض نور خورشید قرار می گیرد نیز این ویتامین تولید می شود.

ادامه خواندن “لزوم مصرف ویتامین D در ورزشکاران”