تاثیر ورش بر کاهش ابتلا به بیماری قلبی در کودکان

ورزش کردن یکی از علل پیشگیری و کاهش ابتلا به بیماری های گوناگون در بدن است. در یک تحقیق که توسط محققان صورت گرفته مشخص شده است که انجام ورزش به صورت روزانه باعث سلامت قلب در کودکان می شود. تنها ۱۰ ‌دقیقه ورزش با شدت زیاد در طول روز می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در کودکان را کاهش دهد.

ادامه خواندن “تاثیر ورش بر کاهش ابتلا به بیماری قلبی در کودکان”

تاثیر ورزش بر سلامتی با ۳۰ دقیقه در روز

از جمله مفید ترین و لذت بخش ترین فعالیت هایی که می تواند یکی از ارکان سلامت انسان باشدورزش کردن است. برای حفظ سلامتی و داشتن بدنی سالم و متناسب لازم نیست که حتما ورزش حرفه ای انجام دهید و یا زمان زیاد و مکمل های گرانی را برای این امر هزینه کنید! رعایت نکات زیر کافیست.

ادامه خواندن “تاثیر ورزش بر سلامتی با ۳۰ دقیقه در روز”